为什么说心态影响挽回成功率？

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很多人分手后内心都很崩溃，动不动就大哭大闹，死缠烂打，把场面闹的十分难看，这种一昧发泄情绪的举动，不可能让你挽回成功。

我也知道让情绪激动的你们现在就平静下来难度很大，没关系，跟着我的思路走，让你心态更平和，成功挽回。

一. 心态章

当我们的复合目的清晰的时候，我们就要开始调整心态，毕竟在挽回的过程中最常见的就是心态不稳导致最后的崩盘，所以我们一定要做到：

1. 克制焦虑，降低敏感

大部分人在挽回的过程中，会因为对方的一点风吹草动就开始草木皆兵，但是你要知道 如果你们之前的感情基础足够深，并且在后续的挽回行为里你足够吸引他，那么对方对你的好奇和关注是最高的。

所以你不必焦虑对方是不是会找下一个，也不用担心，他这样的行为是不是不耐烦，不喜欢,自己要永远失去他。

这里给大家做一个具体问题分析，很多学员跟我说：“老师，我们分手的时候，他跟我说了很多狠话，让我不要再找他，这真的能挽回吗？”

许多人会因为分手时对方的态度怀疑这份感情，但是在我看来，对方的态度越激烈反而证明感情越深，如果你现在开始摇摆自己的挽回决心，那么我给你三个问题，你可以好好思考过后给自己一个答复。

如果你这三个问题都是正向的答案，那么不用迟疑，你们复合的几率非常大。

2.控制距离   扩大情感寄托

控制距离一直是降低需求感百试不爽的手段，这并不只是在物理上远离对方，而是剥离ta对你在情感中产生的影响。只有你可以很好的剥离这份情绪影响，我才能更好的帮助你构造独立健康的心理状态，摆脱依赖，用更客观清晰的视角来审视自己的情感。

这里我会让学员采取断联这一方式，用断开联系扩大距离，如果你现在脑子里也全是前任的身影，如果不想做出后悔的举动，那么你也可以尝试用断联逼迫自己跟对方拉开关系，用这段时间营造更好的相处氛围。

如果你认为上述方式太生硬，太难熬，也可以用扩大情感寄托的方式，分散自己的注意力。

举个例子，当你把全部的情感都寄托在一个人身上，关系失败才会带给你巨大的伤害，但是若你分散自己的情感，那么一点小挫败就不会让你身心俱疲。

你可以扩大自己的交友圈，去尝试不同的新鲜事物，用新鲜事物的冲击力去平复你的情绪落差，不仅能降低你对他的需求感，还能逐渐掌控挽回中的主动权。

3.提升吸引   引导发现

当我们控制住需求，只代表我们对自己有了掌控力，而挽回还需要能控制对方的需求，提升自身吸引力则是增加ta对你需求感的关键所在。

怎么让ta对你产生需求？如果你表现出来的样子不值得对方信赖，那么你无法唤起对方对你的需求感，所以，不妨尝试让自己在某一方面足够优秀，让ta对这个优点念念不忘，当ta无法在其他人身上找到比你这里得到的更好时，自然会把关注点拉回到你身上。

下面我再说该如何不着痕迹的引导对方发现你的闪光点，这里需要格外注意，因为不恰当的引导很可能弄巧成拙，让对方觉得你心机很深，对你更加抵触。

恰好的方式是，不刻意，不急迫，在对方可能出现的地方少量增加自己的曝光。例如你们共同好友的社交圈，或者pyq，少量的发布一些目前的状态跟照片，把改变转述给ta，能起到不错的效果。

现在学会了吗？如果有其他疑问可以在评论区留言或者直接跟我咨询哦！